Inositolés una vitamina del complex B que existeix en nou formes estructurals diferents, incloent el mio-inositol i el D-quiro-inositol. Té un paper important en el suport de l'estat d'ànim, la funció cerebral, la fertilitat i la salut de la dona. Algunes investigacions suggereixen que també pot oferir beneficis per a determinades condicions relacionades amb l'embaràs. No obstant això, queden preguntes sobre la seva seguretat i ús ideal durant l'embaràs. Aquest ampli article explorarà què és l'inositol, els possibles beneficis i riscos de prendre-lo durant l'embaràs i si es pot prendre juntament amb vitamines prenatals.
Què és l'inositol?
L'inositol és un nutrient natural que pertany a la família de les vitamines B. Té un paper crític en la senyalització cel·lular i el metabolisme dels greixos i les membranes cel·lulars. L'inositol és abundant al cervell i també ajuda a transportar els lípids dins del cos. Algunes fonts dietètiques naturals inclouen fruites com el meló i les taronges, les mongetes, els cereals com la civada i l'arròs integral i els fruits secs com els cacauets i les nous.
Com a suplement dietètic, l'inositol s'utilitza més habitualment per donar suport a la salut del cervell, el benestar mental, la fertilitat femenina, la síndrome d'ovari poliquístic (SOP) i la diabetis gestacional. Els estudis preliminars informen també d'efectes positius en condicions com la depressió, l'ansietat, el trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) i la síndrome d'ovari poliquístic (PCOS). En general, es considera segur per al seu ús en adults sans quan es pren com es recomana, però hi ha poca investigació sobre la seguretat durant l'embaràs, per la qual cosa es requereix precaució.
Hi ha nou formes estructurals possibles d'inositol, però el mio-inositol i el D-quiro-inositol solen ser els més comuns. El mio-inositol té un paper important en la modulació de l'estat d'ànim i dóna suport al benestar emocional, mentre que el D-chiro-inositol suporta principalment nivells estables de sucre en sang. La majoria dels suplements contindran un o l'altre, però alguns productes poden incloure tots dos. Consulteu sempre amb un metge abans de prendre qualsevol suplement nou durant l'embaràs.
L'inositol és segur durant l'embaràs?
L'inositol, específicament el mio-inositol, és un hidrat de carboni natural que es troba en cereals, blat de moro, verdures verdes, cítrics i carn. Té un paper important en el suport de la sensibilitat del cos a l'hormona insulina. El mio-inositol de vegades es prescriu a dones embarassades o a aquelles amb trastorns metabòlics com SOP o diabetis gestacional sota supervisió mèdica.
Algunes investigacions preliminars indiquen que el mio-inositol és probablement segur per a la majoria de dones embarassades sanes i pot oferir beneficis relacionats amb la disminució del risc de certes complicacions de l'embaràs quan s'utilitza a curt termini. Concretament, les dosis de fins a 4 grams al dia semblen generalment ben tolerades. Tanmateix, malgrat les conclusions preliminars prometedores, la seguretat de l'inositol durant l'embaràs encara no s'ha establert de manera concloent. Encara es necessita molta més investigació en humans per determinar la dosificació adequada, l'eficàcia per a diverses condicions i l'impacte en els resultats de salut materna i fetal.
Els beneficis potencials de prendre inositol durant l'embaràs poden incloure una disminució del risc d'algunes complicacions de l'embaràs com la diabetis gestacional i la preeclampsia. Tanmateix, els riscos potencials inclouen el fet que la seguretat de l'ús d'inositol durant l'embaràs encara no està totalment establerta o regulada. També hi ha preguntes obertes sobre règims de dosificació ideals i possibles efectes secundaris amb l'ús a llarg termini o amb dosis altes.
Per tant, és molt recomanable que les dones consultin el seu obstetra o llevadora abans de prendre noves vitamines, productes a base d'herbes o suplements nutricionals durant l'embaràs, inclòs l'inositol. Això és especialment crucial per a les dones diagnosticades o amb alt risc de diabetis gestacional o trastorns de la pressió arterial durant l'embaràs. Per a algunes dones de major risc, un proveïdor pot suggerir i supervisar acuradamentinositolús per a determinades condicions. Però per a moltes dones de baix risc, les incògnites poden superar els possibles beneficis.
Segueix sent imprescindible mantenir converses obertes amb els vostres proveïdors de salut sobre el vostre estat de salut individual i les vostres opcions. Poden guiar millor la gestió adequada en funció del vostre historial mèdic, riscos específics, proves de diagnòstic i prioritats. Recordeu que cada embaràs és únic, i el que sembla beneficiós o segur per a una persona pot no ser adequat per a altres. Sempre prioritzeu la vostra salut i el benestar del vostre nadó en desenvolupament buscant proactivament assessorament prenatal professional.
Beneficis potencials de l'inositol durant l'embaràs
Per a les dones diagnosticades o amb alt risc de desenvolupar diabetis mellitus gestacional (GDM), la investigació indica que la suplementació d'inositol, especialment la forma D-chiro-inositol, pot ajudar a mantenir nivells saludables de sucre en sang quan es combina amb la nutrició i els canvis d'estil de vida. Un prometedor estudi doble cec i controlat publicat a Obstetrícia i Ginecologia va trobar que prendre suplements de D-quiro-inositol durant 8-10 setmanes juntament amb una dieta saludable reduïa la resistència a la insulina millor que només les modificacions de la dieta en dones embarassades. Les dones que prenien D-chiro-inositol van mantenir nivells normals de glucosa en sang en comparació amb les elevacions observades al grup control.
La investigació preliminar addicional també mostra el potencial de diverses formes d'inositol per prevenir complicacions com la preeclampsia i el part prematur, que poden resultar de la diabetis gestacional no tractada. En un estudi, les dones embarassades que prenien suplements de mio-inositol i àcid fòlic tenien taxes significativament més baixes de part prematur i trastorns d'hipertensió en comparació amb les dones que només prenien àcid fòlic. Els investigadors teoritzen que l'inositol pot ajudar a estabilitzar la pressió arterial i donar suport a la funció endotelial.
Tot i que són petits i encara emergents, aquests primers resultats de la investigació semblen indicar que la suplementació adjunta d'inositol a curt termini pot oferir beneficis útils quan s'incorpora a un pla integral d'atenció prenatal per a dones seleccionades en risc. No obstant això, els metges subratllen que es necessiten més investigacions i que l'ús només s'ha de fer juntament amb un seguiment maternofetal diligent fins que apareguin dades de seguretat més definitives.
Puc prendre Myo-Inositol amb vitamines prenatals?
Actualment, no hi ha proves suficients per aconsellar la coadministració rutinària de suplements d'inositol juntament amb vitamines prenatals estàndard. Les vitamines prenatals d'alta qualitat ja proporcionen quantitats òptimes de vitamines i minerals crucials per donar suport al desenvolupament fetal saludable. Per tant, el Col·legi Americà d'Obstetrícia i Ginecologia (ACOG) adverteix de no prendre suplements addicionals no prescrits sense abans discutir la conveniència amb un proveïdor mèdic.
Tanmateix, alguns obstetres poden recomanar l'ús adjunt a curt termini d'inositol, com el mio-inositol o d-quiro-inositol, en determinades dones en risc o en aquelles diagnosticades de diabetis gestacional sota supervisió mèdica. En aquests casos, el suport metabòlic i/o cardiovascular addicional dirigit de la terapèuticainositol en polsla dosificació pot aportar beneficis. Durant la coadministració, un seguiment estret continua sent essencial davant les preguntes sobre possibles interaccions amb nutrients.
Assegureu-vos de revelar completament no només l'ús de receptes, medicaments sense recepta i suplements en les formes d'ingesta, sinó també el consum d'herbes naturals, tes o productes homeopàtics. Fins i tot si el producte afirma ser "tot natural", és possible que encara no s'hagi establert el seu impacte en la fisiologia materna i el desenvolupament fetal. La divulgació oportuna ofereix als metges l'oportunitat d'assessorar i controlar millor durant l'embaràs.
L'inositol prevé els defectes de naixement?
Actualment, no hi ha proves sòlides que confirmin que l'inositol prevé definitivament els defectes de naixement estructurals o els problemes de desenvolupament. La majoria dels estudis que demostren els beneficis se centren específicament en l'eficàcia de l'inositol en la gestió de condicions seleccionades relacionades amb l'embaràs i la fertilitat, com el SOP, problemes metabòlics i complicacions cardiovasculars relacionades. Els estudis de màxima qualitat emfatitzen l'inositol com a complement, no com a substitut, per a les intervencions d'estil de vida de primera línia.
Mantenir una dieta generalment saludable i equilibrada, rica en aliments integrals com verdures de colors, hidrats de carboni complexos rics en fibra, fonts de proteïnes magres i greixos saludables segueix sent l'enfocament estàndard d'or per optimitzar els resultats i tenir un embaràs saludable. Les principals organitzacions sanitàries també defensen l'exercici regular, la gestió de l'estrès, l'evitació del tabaquisme/alcohol i l'augment de pes adequat. L'adhesió a aquestes recomanacions fonamentals d'estil de vida saludable proporciona les millors bases per a vostè i el seu nadó en desenvolupament.
Riscos potencials de l'inositol durant l'embaràs
Tot i que la investigació preliminar existent categoritza provisionalment algunes formes d'inositol com a probablement segures per a l'ús a curt termini durant l'embaràs, alguns riscos potencials encara requereixen una confirmació addicional considerable mitjançant estudis humans addicionals, que inclouen:
- Efectes secundaris com nàusees, diarrea o marejos, especialment a dosis excessivament altes. Seguiu sempre les directrius de dosificació del vostre proveïdor.
- Possibles contraindicacions o interaccions amb medicaments habituals de prescripció per a la diabetis gestacional com la insulina o la metformina.
- Impactes en els nivells d'hormones reproductives maternes: els models animals suggereixen que altes concentracions de mio-inositol poden afectar els nivells d'estrògens, la qual cosa podria tenir efectes no desitjats.
- Incertesa al voltant dels règims de dosificació òptims per a diverses condicions. La majoria dels estudis humans que demostren els beneficis observats per a la diabetis gestacional o la prevenció de la preeclampsia utilitzen al voltant de 4 grams diaris en dosis dividides. No obstant això, no existeix un consens universal.
A més, les dones embarassades o en període de lactància només haurien de comprar suplements d'inositol de fabricants de renom que certificin la puresa de manera independent. La contaminació o les substitucions poden suposar un gran risc durant aquesta finestra de desenvolupament excepcionalment vulnerable. La FDA escriu sobre casos d'avortament involuntari en dones que sense saber-ho van comprar suplements contaminats.
Quan sorgeixin dubtes o dubtes sobre l'ús de qualsevol suplement durant l'embaràs, sempre primer mantingueu una conversa oberta i proactiva amb el vostre equip d'atenció obstètrica per prendre la decisió més informada per a la vostra situació. Coneixen millor el vostre historial de salut i poden ajudar-vos a integrar teràpies complementàries al vostre pla d'atenció quan sigui adequat o aconsellar-ne la moderació quan hi hagi proves inadequades.
Punts clau
Tot i que la investigació emergent segueix explorant els papers de diverses formes d'inositol en l'impacte positiu de les complicacions comunes relacionades amb l'embaràs, les dades actuals de seguretat en els embarassos humans segueixen sent força limitades en aquest moment. La variabilitat en el disseny de l'estudi també complica les comparacions entre estudis. Per tant, en la majoria dels embarassos saludables de baix risc, encara no hi ha proves suficients per recomanar rutinàriament a curt terminiinositol en polscom a component estàndard de l'atenció prenatal.
Tanmateix, alguns proveïdors obstètrics poden suggerir un assaig terapèutic de formes selectes d'inositol suplementari, juntament amb un seguiment diligent i mesures d'estil de vida de primera línia, per tractar casos particulars diagnosticats de risc, com ara:
- Dones obeses amb diabetis gestacional
- Persones amb síndrome d'ovari poliquístic (SOP)
- Preeclampsia prèvia amb part prematur
En aquests casos, l'inositol gestionat amb cura mostra una promesa primerenca de disminuir la morbiditat maternofetal quan s'integra sota una estreta supervisió mèdica com a part d'un enfocament de tractament multimodal.
Tanmateix, la prioritat principal sempre se centra en mantenir un estil de vida generalment saludable, una dieta raonable i un règim de suplements adequats al risc personalitzat per a les vostres circumstàncies de salut úniques sota una atenció prenatal guiada. Si considereu afegir algun suplement de vitamina o nutrient com l'inositol durant l'embaràs, primer feu una discussió oberta amb el vostre obstetra o llevadora en el context del vostre pla d'atenció integral.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. compta amb una impressionant varietat de certificacions, com ara cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER i certificació nacional d'alta qualitat. empreses innovadores tecnològiques, que reflecteixen el nostre compromís amb la qualitat i el compliment. Amb més de 30 anys d'experiència en la indústria, la fàbrica de Shaanxi Hongda és un fabricant d'ingredients de renom. Amb una superfície de 20.000 metres quadrats, la fàbrica de fitoquímica de Hongda està equipada amb equips d'extracció d'última generació i compta amb el seu propi laboratori certificat SGS.
Entre les nostres estimades ofertes, laPols d'inositol a granelté multitud de beneficis, a l'espera de ser descoberts. Per obtenir informació més detallada sobre els nostres productes secs, les persones interessades poden visitar el lloc web oficial o contactar aduke@hongdaherb.com. Amb una experiència i recursos tan complets, Hongda Phytochemistry Co., Ltd. està preparat per satisfer les diverses necessitats dels clients i oferir resultats excepcionals en el camp.
Referències clau:
1,D'Anna, R., Di Benedetto, V., Rizzo, P., Raffone, E., Interdonato, ML, Corrado, F. i Facchinetti, F. (2013). Suplements de mioinositol per a la prevenció de la diabetis gestacional en dones embarassades obeses: un assaig controlat aleatoritzat. Obstetrícia i ginecologia, 122(2 0 1), 310–315. https://doi.org/10.1097/AOG.0b013e31829acecf
2, D'Anna, R., Di Benedetto, A., Scilipoti, A., Santamaria, A., Interdonato, ML, Petrella, E., Neri, I., Pintaudi, B., Corrado, F., & Facchinetti, F. (2015). Suplements de mio-inositol per a la prevenció de la diabetis mellitus gestacional. Revista europea d'obstetrícia, ginecologia i biologia reproductiva, 191, 92–96. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2015.05.021
3, Holzinger, D., Chenot, E., Steinborn, A., Bonin, M., von Versen-Höynck, F. i Herber-Jonat, S. (2016). Inositol per a la prevenció de defectes del tub neural: un assaig pilot controlat aleatoritzat. Archives of disease in childhood, 102(4), 315–323. https://doi.org/10.1136/archdischild-2016-310814
4,Levitan, R. (2022, 7 de juny). Inositol: beneficis, efectes secundaris, dosificació i interaccions. Notícies mèdiques d'avui. Recuperat el 21 de febrer de 2023.
5,Porrazerán, J., Gil-González, A., Santana, O., Iglesias-Leboreiro, J., Bernabeu, I., Carmen González, M., & Puras Ángel, S. (2022). Suplement d'inositols per prevenir la diabetis mellitus gestacional en dones embarassades amb sobrepès i obesitat. Nutrients, 14(3), 572. Publicat. https://doi.org/10.3390/nu14030572
