Presentació del producte
La valeriana (Valeriana officinalis) és una planta amb flors perenne originària d'Europa i Àsia. A l'estiu, quan la planta madura pot tenir una alçada d'1,5 metres (5 peus), té flors rosades o blanques d'aroma dolça que atreuen moltes espècies de mosques, especialment les mosques del gènere Eristalis. El consumeixen com a aliment les larves d'algunes espècies de lepidòpters (papallones i arnes), inclòs el carlin gris. L'extracte d'arrel de Valeriana Officinalis pot tenir efectes sedants i ansiolítics i es ven habitualment en càpsules de suplements dietètics per afavorir el son, però l'evidència clínica que és eficaç per a aquest propòsit és encara feble o no concloent. Les seves arrels i fulles provoquen una resposta semblant a l'herba gatera en els gats. L'arrel de valeriana (Valeriana officinalis) és una herba de regions d'Europa i Àsia amb ús medicinal que es remunta a l'antiga Grècia i Roma. Es creu que té molts beneficis, inclòs com a tractament tant per a l'insomni com per a l'ansietat. L'arrel de valeriana conté àcid valerènic, un ingredient actiu amb efectes sedants. Concretament, es creu que l'àcid valerènic actua sobre els receptors cerebrals de l'àcid gamma-aminobutíric (GABA) químic (neurotransmissor). GABA calma i retarda el cervell.
Usos de l'arrel de valeriana
- Insomni
L'extracte d'arrel de Valeriana Officinalis és probablement més conegut com a remei per a l'insomni. Tot i que l'arrel de valeriana és una de les plantes més estudiades per dormir, l'evidència es barregen sobre si pot afavorir el son o millorar la qualitat del son. La valeriana pot ser una herba segura i eficaç per afavorir el son i prevenir els trastorns associats. Tanmateix, els ingredients i els processos de control de qualitat no sempre són coherents i fiables.
També s'ha demostrat que l'arrel de valeriana proporciona beneficis per dormir a les persones amb certs problemes de salut:
- Qualitat del son durant la diàlisi renal: l'arrel de valeriana va millorar significativament el son en persones sotmeses a diàlisi.
- Qualitat del son després de la cirurgia cardíaca: l'arrel de valeriana pot ser una opció segura per millorar el son després de la cirurgia d'empelt de bypass de l'artèria coronària.
- Son postoperatori: millora dels problemes del son després de la cirurgia en dones, adults de 65 anys i més i persones amb llargues estades hospitalàries.
- Tot i que aquests resultats semblen prometedors, molts dels assaigs humans realitzats amb arrel de valeriana per a l'insomni han estat petits. Pot ser que siguin necessaris assaigs humans més grans per demostrar encara més el seu paper en les condicions del son.
Ansietat
Alguns fan referència a l'arrel de valeriana com una alternativa segura i natural als fàrmacs per a l'ansietat amb recepta que es dirigeixen als receptors GABA. Tanmateix, només hi ha proves febles sobre aquest tema. Les persones que reben diàlisi renal tenen reduccions significatives de l'ansietat i la depressió relacionades amb la malaltia. L'arrel de valeriana pot millorar significativament l'ansietat i altres trastorns que poden derivar de l'insomni.
Sufocacions
L'arrel de valeriana pot minimitzar els sofocos de la menopausa. Tanmateix, es desconeix el mecanisme d'acció exacte, ja que l'arrel de valeriana no sembla influir directament en els nivells hormonals.
Etiquetes populars: extracte d'arrel de valeriana officinalis, fabricants d'extracte d'arrel de valeriana officinalis de la Xina, proveïdors, fàbrica
